Zaposleni jako dobro znaju što je stres jer često se susreću s njim na poslu. No, bez obzira na to, malo je onih koji se s njime nose na adekvatan način, takav da imaju kontrolu nad samima sobom. Većini ipak stres utječe na odluke, raspoloženje i velik dio života, što nije dobro. Upravo zato potrebna je ravnoteža, a u nastavku objašnjavamo kako doći do nje.
1. Tjeskoba kao automobil
Razmišljajte na taj način kako biste si lakše pojasnili cilj do kojeg želite stići. U glavi zamislite svoj dan kao automobil koji je na najvišem brdu u gradu i neka to bude vaš centar dana. Kad god taj automobil krene nizbrdo, duboko udahnite, zažmirite i koncentrirajte se imaginarno ga vratiti na brdo. Time okrećete koncentraciju prema toj viziji, zaboravljate kratko na razlog stresa i uspijevate se "centrirati".
2. Mislite na zdravlje
Istraživanja su pokazala da stres uzrokovan poslom povećava rizik od srčanog udara za 23 posto, a periodi ljutnje i tjeskobe za čak devet puta! Mislite na sebe, gledajte kako se smiriti jer išta nije vrijedno vašeg zdravlja i života u konačnici.
3. Psihičko zdravlje
Kao što su bitni fizički efekti stresa, tako su bitni i psihički. Jer, stres utječe na racionalnost, utječe na donošenje odluka, utječe na produktivnost, utječe na ravnotežu, utječe na fokus... Naučite se smiriti što prije i što bolje jer patit će sve oko vas u suprotnom, a u konačnici i vi sami.
4. Pronađite izvor problema
Osim meditacije i načina kojima biste se smirili, jako je bitno suočiti se s izvorom stresa. Ne mrmljajte sebi u bradu ono što vas smeta nego adresirajte probleme gdje to i treba. Na taj način bolje znate na čemu ste i lakše ćete prepoznati kako se nositi sa situacijom. Automatski, lakše ćete se riješiti stresa.
Završena je napokon konsolidacija hrvatskog telekom tržišta, nakon što je Telemach Hrvatska kupio Optima Telekom od ZABA-e i HT-a, a A1 Hrvatska prije toga kupio što veće što manje telekome (B.Net) i kabelske operatore, sada je Hrvatski Telekom pripojio Iskon kojeg je kupio prije već podosta godina. Iako se pripajanje dogodilo s početkom ove godine i formalno pravno, sve je počelo još prošle godine. Time je završena konsolidacija tržišta i sada imamo tri velika telekoma HT, A1 i Telemach i nekoliko manjih Terrakom, 4Tel, Pro-Ping i još neke. I borba se za korisnike na optici nastavlja, a slično je u u mobilnom segmentu.
I dok čekamo rezultate najvećeg domaćeg telekoma HT-a, stigli su rezultati A1 Hrvatska. Za Telemach Hrvatska znamo samod a su u kompaniji jako zadovoljni, da su svi pokazatelji u zelenom, no više ćemo znati kada bude predano godišnje financijsko izvješće. rezultati A1 su jako dobri obzirom na vrlo izazovnu godinu iza nas.
U prošloj poslovnoj godini nastavili smo rasti, unatoč tome što su se kamatne stope jako povećale i sveopća tržišna klima nije bila pogodna. Naš novi proizvod Software Assurance (SSCS) nastavlja snažno rasti, a postojeći servisi podupiru investiranje u nove produkte. Premda mnoga od imena klijenata ne možemo objaviti, među njima su vodeće tehnološke i security kompanije današnjice, kao i društvene mreže, vladine agencije i korporacije. Neke od njih spadaju u Fortune 500, što je popis najvećih kompanija u SAD-u.
