Kako iskoristiti stres kao svog saveznika u ispunjenju ciljeva

Kako iskoristiti stres kao svog saveznika u ispunjenju ciljeva

Foto: Fotolia

Stres se često pojavi na poslu kad stiže rok za obavljanje zacrtanih ciljeva i tad zna biti nezgodna situacija u kojoj se rijetki dobro osjećaju. Ali, pod pritiskom smo brži, koncentriraniji, odgovorniji i predaniji. Zato, zapravo se stres može u nekim situacijama iskoristiti na pozitivan način, da bude naš saveznik u ispunjenju cilja.

1. Postavite si male, ali ispunjive ciljeve

Kad je osoba pod stresom, ima osjećaj da ništa ne može ispuniti pa se javlja dodatna tjeskoba i teže se koncentrirati na zadatke pred vama. Zato je bolje razdijeliti posao na manje ciljeve koji se mogu lako i brzo ispuniti jer kad dođe do toga, čovjek osjeća zadovoljstvo. Upravo to zadovoljstvo ispunjenim ciljevima ublažit će stres, ukloniti tjeskobu i olakšati pristup kompliciranijim dijelovima zadataka koji predstoje.

2. Promijenite odnos prema stresu

Uče nas godinama da je stres bolest, ali stres je sastavni dio života čovjeka otkad postojimo, jedino što je danas zastupljeniji. Stoga, na stres treba gledati kao dio nas i pokušati iz njega izvuči maksimum. Neki ljudi su pod stresom najbolji, što se vidi kod vrhunskih sportaša. Neki pokleknu pod njim, što se također najbolje vidi kod sportaša. Zato je bitno razmišljati pozitivno, shvatiti da će sutrašnji dan stići bez obzira na sve i koliko god se osjećali potreseno, sve će proći. Takvom postavkom stvari, stres zapravo može biti motivirajuć.

3. Probleme koji zahtijevaju kreativna rješenja sačuvajte za kraj

Kod stresnih situacija najbitnije se riješiti onoga što je najlakše i rutinski. Tako se obavi posao, a ne umorite se. Tek nakon toga krenite na dijelove koji traže koncentraciju, a za kraj ostavite ono što traži kreativnost jer tad će mozak raditi pod "punom parom" i bilo bi kontraproduktivno nakon toga ga suočiti s dodatnim naporima. Na taj način se ujedno suzbije stres i postigne maksimum.

Još iz kategorije

Kuda idu tvrtke, što nas čeka u budućnosti

Kuda idu tvrtke, što nas čeka u budućnosti

18.10.2019. komentiraj

U kongresnom hotelu Well u Tuhelju 24. i 25. listopada 2019. održat će se prva konferencija na temu organizacijske kulture pod nazivom COMELEON koja će okupiti međunarodne i domaće stručnjake na temu kompleksnosti, organizacije budućnosti i agilnosti.

Jedni od drugih mogu mnogo naučiti u digitalnoj transformaciji

Jedni od drugih mogu mnogo naučiti u digitalnoj transformaciji

17.10.2019. komentiraj

PwC-ovo globalno istraživanje o FinTech-u za 2019. godinu obuhvatilo je više od 500 rukovoditelja iz sektora financijskih usluga (FS) i tehnologije, medija i telekomunikacija (TMT) diljem svijeta kako bi se utvrdilo koji čimbenici će odlučiti tko su pobjednici, a tko gubitnici utrke za razvoj i ostvarenje koristi od poslovnih modela temeljenih na FinTech-u.

Otvoren laboratorij za znanost o podatcima u prometu i logistici

Otvoren laboratorij za znanost o podatcima u prometu i logistici

16.10.2019. komentiraj

Na Fakultetu prometnih znanosti Sveučilišta u Zagrebu (FPZ) svečano je otvoren novi zajednički Laboratorij za znanost o podatcima u prometu i logistici kojim Ericsson Nikola Tesla i FPZ nastavljaju uspješnu dugogodišnju znanstveno-istraživačku, razvojnu i obrazovnu suradnju. Događanju na fakultetu koji ove godine slavi 35. godišnjicu postojanja, uz podpredsjednika Vlade i ministra unutarnjih poslova Republike Hrvatske Davora Božinovića, prisustvovao je i prorektor za inovacije, transfer tehnologije i komunikacije Sveučilišta u Zagrebu prof. dr. sc. Miljenko Šimpraga te tim vodećih stučnjaka za ovo područje iz Ericssona Nikole Tesle.