Stres se često pojavi na poslu kad stiže rok za obavljanje zacrtanih ciljeva i tad zna biti nezgodna situacija u kojoj se rijetki dobro osjećaju. Ali, pod pritiskom smo brži, koncentriraniji, odgovorniji i predaniji. Zato, zapravo se stres može u nekim situacijama iskoristiti na pozitivan način, da bude naš saveznik u ispunjenju cilja.
1. Postavite si male, ali ispunjive ciljeve
Kad je osoba pod stresom, ima osjećaj da ništa ne može ispuniti pa se javlja dodatna tjeskoba i teže se koncentrirati na zadatke pred vama. Zato je bolje razdijeliti posao na manje ciljeve koji se mogu lako i brzo ispuniti jer kad dođe do toga, čovjek osjeća zadovoljstvo. Upravo to zadovoljstvo ispunjenim ciljevima ublažit će stres, ukloniti tjeskobu i olakšati pristup kompliciranijim dijelovima zadataka koji predstoje.
2. Promijenite odnos prema stresu
Uče nas godinama da je stres bolest, ali stres je sastavni dio života čovjeka otkad postojimo, jedino što je danas zastupljeniji. Stoga, na stres treba gledati kao dio nas i pokušati iz njega izvuči maksimum. Neki ljudi su pod stresom najbolji, što se vidi kod vrhunskih sportaša. Neki pokleknu pod njim, što se također najbolje vidi kod sportaša. Zato je bitno razmišljati pozitivno, shvatiti da će sutrašnji dan stići bez obzira na sve i koliko god se osjećali potreseno, sve će proći. Takvom postavkom stvari, stres zapravo može biti motivirajuć.
3. Probleme koji zahtijevaju kreativna rješenja sačuvajte za kraj
Kod stresnih situacija najbitnije se riješiti onoga što je najlakše i rutinski. Tako se obavi posao, a ne umorite se. Tek nakon toga krenite na dijelove koji traže koncentraciju, a za kraj ostavite ono što traži kreativnost jer tad će mozak raditi pod "punom parom" i bilo bi kontraproduktivno nakon toga ga suočiti s dodatnim naporima. Na taj način se ujedno suzbije stres i postigne maksimum.
NEM Dubrovnik 2024, omiljeni TV market s pogledom CEE regije, objavio je kompletnu listu kupaca TV sadržaja koji su potvrdili svoje sudjelovanje na 11. izdanju događaja koji će se održati od 10. do 13. lipnja.
Od prve iteracije igračke lutke 1959., Barbie je postala univerzalni nacrt za popularnu i dobro plasiranu igračku koja je ostavila neizbrisiv trag u popularnoj kulturi tijekom proteklih desetljeća.
Dok lideri e-trgovine, stručnjaci i inovatori iz cijelog regiona, kao i Europe, s nestrpljenjem iščekuju ovogodišnji Adria Summit, organizatori već intenzivno rade na programu konferencije koja, ove godine osim konferencije o digitalnoj trgovini, postaje i poslovna konferencija.
