Kako iskoristiti stres kao svog saveznika u ispunjenju ciljeva

Kako iskoristiti stres kao svog saveznika u ispunjenju ciljeva

Foto: Fotolia

Stres se često pojavi na poslu kad stiže rok za obavljanje zacrtanih ciljeva i tad zna biti nezgodna situacija u kojoj se rijetki dobro osjećaju. Ali, pod pritiskom smo brži, koncentriraniji, odgovorniji i predaniji. Zato, zapravo se stres može u nekim situacijama iskoristiti na pozitivan način, da bude naš saveznik u ispunjenju cilja.

1. Postavite si male, ali ispunjive ciljeve

Kad je osoba pod stresom, ima osjećaj da ništa ne može ispuniti pa se javlja dodatna tjeskoba i teže se koncentrirati na zadatke pred vama. Zato je bolje razdijeliti posao na manje ciljeve koji se mogu lako i brzo ispuniti jer kad dođe do toga, čovjek osjeća zadovoljstvo. Upravo to zadovoljstvo ispunjenim ciljevima ublažit će stres, ukloniti tjeskobu i olakšati pristup kompliciranijim dijelovima zadataka koji predstoje.

2. Promijenite odnos prema stresu

Uče nas godinama da je stres bolest, ali stres je sastavni dio života čovjeka otkad postojimo, jedino što je danas zastupljeniji. Stoga, na stres treba gledati kao dio nas i pokušati iz njega izvuči maksimum. Neki ljudi su pod stresom najbolji, što se vidi kod vrhunskih sportaša. Neki pokleknu pod njim, što se također najbolje vidi kod sportaša. Zato je bitno razmišljati pozitivno, shvatiti da će sutrašnji dan stići bez obzira na sve i koliko god se osjećali potreseno, sve će proći. Takvom postavkom stvari, stres zapravo može biti motivirajuć.

3. Probleme koji zahtijevaju kreativna rješenja sačuvajte za kraj

Kod stresnih situacija najbitnije se riješiti onoga što je najlakše i rutinski. Tako se obavi posao, a ne umorite se. Tek nakon toga krenite na dijelove koji traže koncentraciju, a za kraj ostavite ono što traži kreativnost jer tad će mozak raditi pod "punom parom" i bilo bi kontraproduktivno nakon toga ga suočiti s dodatnim naporima. Na taj način se ujedno suzbije stres i postigne maksimum.

Još iz kategorije

Nikad nije lako dati otkaz zaposleniku, a poseban je izazov s otkazom IT-evcu

Nikad nije lako dati otkaz zaposleniku, a poseban je izazov s otkazom IT-evcu

21.11.2018. komentiraj

Dati otkaz zaposleniku nikad nije lak zadatak, posebno ako se to čini zbog viškova i ušteda, koji jednakim žrtvama čine one marljive i uspješne kao što čine i one manje marljive ili uspješne. A posebno se sve dodatno otežava ako bez posla ostaje netko u IT sektoru.

Najavljeno drugo izdanje konferencije The Art of Feminine Leadership

Najavljeno drugo izdanje konferencije The Art of Feminine Leadership

19.11.2018. komentiraj

Kako brojni svjetski futurolozi predviđaju, budućnost kvalitetnog vodstva i uspješnog poslovanja leži u soft vještinama kao što su empatija, fleksibilnost, transparentnost, pouzdanost, strpljenje i dugoročno razmišljanje. Korporacije i organizacije koje imaju usađene te vještine vodstva su predodređene za uspjeh zbog poticanja različitosti te usklađivanja vrijednosti i energije.

Ernest Vlačić novi je voditelj Algebrinog MBA studija

Ernest Vlačić novi je voditelj Algebrinog MBA studija

18.11.2018. komentiraj

Algebrin MBA studij e-Leadershipa, koji je pokrenut prije dvije godine u suradnji s prestižnom američkom poslovnom školom Kelley School of Business Sveučilišta u Indiani, dobio je novog voditelja. Riječ je o Ernestu Vlačiću.