Kako iskoristiti stres kao svog saveznika u ispunjenju ciljeva

Kako iskoristiti stres kao svog saveznika u ispunjenju ciljeva

Foto: Fotolia

Stres se često pojavi na poslu kad stiže rok za obavljanje zacrtanih ciljeva i tad zna biti nezgodna situacija u kojoj se rijetki dobro osjećaju. Ali, pod pritiskom smo brži, koncentriraniji, odgovorniji i predaniji. Zato, zapravo se stres može u nekim situacijama iskoristiti na pozitivan način, da bude naš saveznik u ispunjenju cilja.

1. Postavite si male, ali ispunjive ciljeve

Kad je osoba pod stresom, ima osjećaj da ništa ne može ispuniti pa se javlja dodatna tjeskoba i teže se koncentrirati na zadatke pred vama. Zato je bolje razdijeliti posao na manje ciljeve koji se mogu lako i brzo ispuniti jer kad dođe do toga, čovjek osjeća zadovoljstvo. Upravo to zadovoljstvo ispunjenim ciljevima ublažit će stres, ukloniti tjeskobu i olakšati pristup kompliciranijim dijelovima zadataka koji predstoje.

2. Promijenite odnos prema stresu

Uče nas godinama da je stres bolest, ali stres je sastavni dio života čovjeka otkad postojimo, jedino što je danas zastupljeniji. Stoga, na stres treba gledati kao dio nas i pokušati iz njega izvuči maksimum. Neki ljudi su pod stresom najbolji, što se vidi kod vrhunskih sportaša. Neki pokleknu pod njim, što se također najbolje vidi kod sportaša. Zato je bitno razmišljati pozitivno, shvatiti da će sutrašnji dan stići bez obzira na sve i koliko god se osjećali potreseno, sve će proći. Takvom postavkom stvari, stres zapravo može biti motivirajuć.

3. Probleme koji zahtijevaju kreativna rješenja sačuvajte za kraj

Kod stresnih situacija najbitnije se riješiti onoga što je najlakše i rutinski. Tako se obavi posao, a ne umorite se. Tek nakon toga krenite na dijelove koji traže koncentraciju, a za kraj ostavite ono što traži kreativnost jer tad će mozak raditi pod "punom parom" i bilo bi kontraproduktivno nakon toga ga suočiti s dodatnim naporima. Na taj način se ujedno suzbije stres i postigne maksimum.

Još iz kategorije

Još tjedan dana do početka velikog izdanja konferencije „The Art of Feminine Leadership“

Još tjedan dana do početka velikog izdanja konferencije „The Art of Feminine Leadership“

18.01.2019. komentiraj

Prva konferencija koja slavi ženske vještine vodstva, u petak 25. siječnja u 9h otvara svoja vrata u Cinestar Branimir Centru. U osam sati inspirativnog programa čak 500 sudionika dobit će odgovore na neka od glavnih pitanja današnjice koji će im pomoći da se pripreme za budućnost uspješnog poslovanja.

TOP 5 izazova s kojima se suočavaju današnji B2B prodajni timovi

TOP 5 izazova s kojima se suočavaju današnji B2B prodajni timovi

31.12.2018. komentiraj

Ponajveći dio „putovanja“ svakog kupca odvija se bez njihova znanja, iza zatvorenih vrata i između marketinških stručnjaka koji traže najbolje načine za plasman proizvoda i pronalazak istih tih kupaca. Naravno, izazovi su sve veći jer je konkurencija na tržištu sve veća iz dana u dan, što znači da se stručnjaci moraju nadograđivati također iz dana u dan.

Četiri stvari koje svako poduzeće mora znati o generaciji Z

Četiri stvari koje svako poduzeće mora znati o generaciji Z

29.12.2018. komentiraj

Generacija Y, poznatija kao milenijalci, odrasla je i polako preuzima kontrolu nad raznim industrijama pa se nekako polako primaklo vrijeme za otkrivati generaciju Z. Jer, riječ je o osobama rođenima između 1995. i 2012. godine, a s obzirom da čine 25 posto ukupne populacije Sjedinjenih Američkih Država, veća su skupina no Baby boomersi ili milenijalci.