Jeste li zahvalni na onom što imate ili ste fokusirani na ono što nemate

Postoji stara poslovica koja kaže da je bitnije željeti ono što imaš nego imati ono što želiš. Mnogi ljudi su nesretni jer nemaju ono što žele. Psiholozi Jeff Larsen i Amie Mc Kibban u svojem su  istraživanju zamoli studente da s popisa od 52 stvari označe stvari koje posjeduju (krevet, televizor, automobil ili nešto drugo). Njihovi rezultati pokazuju da se sve više navikavamo na stvari koje posjedujemo te da nam one sve manje pričinjavaju zadovoljstvo. Jednostavno, imati hrpu stvari nije ključ do sreće.

Podaci pokazuju da je za zadovoljstvo sa stvarima koje vas okružuju potrebno cijeniti i biti zahvalan na stvarima koje imate, ali i dalje nastaviti željeti stvari koje nemate.  No, kako cijeniti stvari koje imate? Kako cijeniti i biti zahvalan za odnose u kojima se trenutno nalazite, a koji vam se možda čine teški? Svi ste bar jednom uvidjeli vrijednost nečega tek kada ste to izgubili. Kako onda održati zahvalnost za stvari koje već imamo, ne uzimajući ih „zdravo za gotovo“?

Sposobnost da budemo zahvalni je jedan od bitnih elementa sreće i uspjeha.

Jedan od načina je da se na kraju dana podsjetimo svega onoga što imamo, ne fokusirajući se na ono što još nemamo. Ljudi stalno tragaju i čekaju da im se u životu desi nešto bolje nego što trenutno imaju. Bolji posao, muž koji vas više razumje, veća materijalna bogatstva. Čekajući takve situacije često imate osjećaj da ste na „stand-by“ poziciji i da propuštate život koji se dešava ovdje i sada. Kao da ste u nekoj imaginarnoj projekciji.

Podsjetite se da imate posao, stan, prijatelje i da mnogi oko vas imaju daleko manje. Najbolji način je da zapišemo što sve imamo i na čemu smo zahvalni. Pišući ćete to još jače vizualizirati, a kako vrijeme bude odmicalo usvajanjem te navike postajat ćete zadovoljniji svojom svakodnevnicom, osjećajući zahvalnost za sve što imate.

Kada ste zahvalni i svjesni onoga što imate u vaš život će vam lakše ulaziti stvari i ljudi za kojima čeznete.