Jeste li sretni kada ništa ne radite?

Jeste li sretni kada ništa ne radite?

Možda vam se ponekad čini da bi bili najsretniji da ne radite ništa. No, da li je to baš tako? Istraživanja pokazuju da ljudi nisu najzadovoljniji kada ništa ne rade. Kako bi podigli kvalitetu života moramo znati kako najbolje iskoristiti vrijeme na poslu i svoje slobodno vrijeme.

Mnogi ljudi s nestrpljenjem čekaju vikend ili praznike da se odmore ili napune baterije, a onda kada napokon dođe slobodno vrijeme provedu dan besciljno bez nekih konkretnih aktivnosti, odmarajući se na kauču ispred televizije. Nakon gledanja televizije osjećaju se više napeti i pod stresom nego što su bili.

Kako se onda odmarati, a da pri tome osjetimo zadovoljstvo?

Najzadovoljniji smo kada iskušavamo naše granice čineći nešto što je zahtjevno i izazovno. Na taj način proširujemo naša iskustva. Ljudi se najbolje osjećaju kada su u potpunosti zaokupljeni nekom aktivnošću pri kojoj osjećaju da im vrijeme „leti“. Najbolji primjeri za to su kada rade nešto izazovno, a posjeduju vještine kojima mogu odgovoriti na taj izazov. To može biti hobi, sport ili posao.

Slično je i na poslu. Istraživanja su pokazala da bi većina ljudi nastavila raditi čak i kada bi naslijedili velike količine novca s kojim bi mogli živjeti bez problema. Ljudi nisu najzadovoljniji kada ništa ne rade. S vremena na vrijeme nam dobro dođe dan kada smo manje opterećeni i kada radimo manje nego uobičajeno. No, kada ta situacija potraje, osjećamo se loše i beskorisno. S druge strane, ukoliko imamo postavljene rokove koje je nemoguće stići to stvara frustraciju i nezadovoljstvo.

Osrednjem igraču tenisa će biti dosadno ako igra protiv početnika koji jedva zna udariti lopticu. S druge strane, ako igra protiv pobjednika Grand Slam turnira bit će pod stresom i igra mu neće pričinjavati zadovoljstvo jer osjeća da je pobjeda nedostižna. Najveće zadovoljstvo će mu pričinjavati ako igra protiv igrača sličnog sebi  gdje pobjeda nije nemoguća, ali se za nju treba pomučiti i izboriti. Ta situacija za njega predstavlja veliko zadovoljstvo .

Smislen i izazovan posao je onaj koji nam stvara zadovoljstvo. Nismo sretni kada se samo odmaramo ili kada ništa ne radimo.

Stoga, kad vas opet obuzmu misli o neradu, radije se sjetite na koji način ćete smislenije provesti vikend radeći stvari koje vam podižu kvalitetu života i uz koje se osjećate da dišete punim plućima.

Još iz kategorije

Legendarni potez Stevea Jobsa na kritike

Legendarni potez Stevea Jobsa na kritike

11.08.2020. komentiraj

Bihevioralna psihologija koristi se kao tehnika u borbi protiv kriminala, ali može se primijeniti i u svakodnevnom životu, što je najbolje pokazao tijekom jednog intervjua Steve Jobs. Naime, upotrijebio je tehniku S.T.O.P. da bi se suočio sa žestokim i argumentiranim kritikama jednog developera, nezadovoljnog činjenicom da se Apple 1997. bez ikakvog razloga i povoda odlučio odbaciti podršku za OpenDoc.

Emil Tedeschi: Ne postoji kristalna kugla koja garantira uspjeh

Emil Tedeschi: Ne postoji kristalna kugla koja garantira uspjeh

06.08.2020. komentiraj

Predsjednik Atlantic Grupe jedan je od najuspješnijih biznismena u Europi, a njegov poslovni put do vrha inspirativna je priča o poslovanju u kojem uvijek treba imati rješenje u rukavu za najgore situacije.

Bill Gates kaže da je uspjeh stigao tek nakon što je naučio jednu posebnu vještinu

Bill Gates kaže da je uspjeh stigao tek nakon što je naučio jednu posebnu vještinu

31.07.2020. komentiraj

Bill Gates je prošle godine tijekom obraćanja srednjoškolcima u Lakeside školi, koju je i sam završio, otkrio kako nije mogao postići uspjeh sve dok nije naučio jednu posebnu vještinu - kako izabrati pravog zaposlenika i pravi posao za njega.