Britanski tinejdžeri vide koristi od ograničenja društvenih mreža

Istraživanje je pokazalo da su britanski tinejdžeri koji su sudjelovali u pokusu ograničavanja društvenih mreža prijavili poboljšanja u kvaliteti sna, koncentraciji i obiteljskom životu. U istraživanju je tijekom jednomjesečnog pilot-projekta praćeno 309 kućanstava, a testirana su tri pristupa ograničavanju korištenja društvenih mreža među tinejdžerima u dobi od 13 do 17 godina: dnevno ograničenje od 15 minuta po aplikaciji, noćna zabrana korištenja od 21 do 7 sati te potpuno uklanjanje odabranih aplikacija društvenih mreža.

Sudionici u sve tri skupine prijavili su kvalitetniji san, bolju koncentraciju, više vremena za učenje i češću interakciju s članovima obitelji. Učinak se, međutim, razlikovao ovisno o razini ograničenja. Noćna zabrana donijela je najdosljednije koristi za san i bila je najjednostavnija za održavanje, pa su je mnoge obitelji nastavile primjenjivati i nakon završetka ispitivanja.

Potpuna zabrana aplikacija društvenih mreža donijela je najveća prijavljena poboljšanja fokusa i smanjenja ometanja, ali je istodobno najviše poremetila društveni život tinejdžera. Mnogi su sudionici istaknuli da su platforme poput Snapchata važne za održavanje prijateljstava, dogovaranje planova i ostajanje u kontaktu s vršnjacima. Dnevno ograničenje od 15 minuta potaknulo je promišljenije korištenje, ali bilo je najmanje popularno jer su mnogi smatrali da je prekratko za smisleniju internetsku komunikaciju.

Istraživanje je pokazalo i da su tinejdžeri često zaobilazili ograničenja pristupajući društvenim mrežama s drugih uređaja, preuzimajući virtualne privatne mreže i lažno navodeći dob. Pilot-projekt naručen je prije nego što je odlazeći britanski premijer Keir Starmer najavio plan zabrane društvenih mreža za mlađe od 16 godina u cijeloj zemlji. Starmer je rekao da bi takva mjera djeci trebala vratiti djetinjstvo, čime se Ujedinjeno Kraljevstvo pridružilo sve većem broju država koje uvode ograničenja korištenja društvenih mreža za maloljetnike.

Sudionici su uglavnom poduprli neki oblik ograničenja, ali su smatrali da se pravila trebaju postupno mijenjati s dobi te da moraju uključivati roditeljsko usmjeravanje, sudjelovanje mladih u oblikovanju politika, ulaganja u obrazovanje, praktičnu podršku i aktivnosti izvan interneta. Izvješće upozorava da bi digitalna ograničenja bez zamjenskih sadržaja mogla samo preusmjeriti tinejdžere na druge zaslone, uključujući streaming, televiziju i videoigre. „Ne možete nešto oduzeti, a da ne ponudite zamjenu“, rekao je jedan roditelj.

Britanski Zakon o internetskoj sigurnosti od srpnja 2025. platformama nameće obvezu zaštite djece od najštetnijih sadržaja. Ofcomovi kodeksi zaštite djece obuhvaćaju oko 50 mjera povezanih s moderiranjem sadržaja, provjerom dobi i sustavima preporuka. Vlada je u lipnju 2026. najavila zabranu društvenih mreža za mlađe od 16 godina, uz planiranu primjenu od proljeća 2027. Za korisnike od 16 i 17 godina najavljena su i zadana noćna ograničenja korištenja od ponoći do šest sati ujutro. Automatska reprodukcija i beskonačni personalizirani feedovi također bi trebali biti isključeni po zadanim postavkama za tu dobnu skupinu.

Službeni pilot pokazao je da je noćno ograničenje bilo najlakše održavati i da je najčešće poboljšavalo san i koncentraciju. Istodobno, mladi su upozorili da društvene mreže imaju važnu ulogu u odnosima s vršnjacima, informiranju i osjećaju pripadnosti. Zbog toga regulacija mora razlikovati zaštitu od štetnog dizajna od potpunog uklanjanja korisnih oblika komunikacije. Tehnička provedba ostaje složena jer korisnici mogu pokušati zaobići dobna ograničenja drugim uređajima, računima ili VPN uslugama. Najodrživiji pristup vjerojatno će kombinirati provediva pravila, digitalnu pismenost, podršku obiteljima i više kvalitetnih mogućnosti za druženje i aktivnosti izvan interneta.