Biti perfekcionist je naporno

Perfekcionisti po definiciji teže najboljem. Biti što bolji, odnosno skoro pa savršen u nekim područjima života, je prirodna stvar (primjerice, ako radite kao kirurg nemate puno prostora za pogreške). No, ako se to odnosi na sve aspekte života onda to postaje opterećenje. Perfekcionizam ima dvije strane: pozitivnu - jer osoba sebi postavlja visoke ciljeve i standarde, i negativnu - jer stvara pritisak da sve bude savršeno.

Perfekcionizam je različit od želje da nešto napravimo dobro. Perfekcionisti postavljaju previsoka očekivanja i sebi i drugima. Svijet promatraju kroz crno-bijele naočale. Daju sve  i isto očekuju od ljudi oko sebe. Prekritični su i prema sebi i prema drugima. Detaljisti su i neuspjeh im nije opcija.

Često se misli da su perfekcionisti uspješniji od neperfekcionista. Novija istraživanja pokazuju da iz želje da sve naprave savršenim perfekcionisti odlažu poslove da su općenito manje produktivni. Često srećemo studente koji ne izlaze na ispite dok sve ne nauče ili djelatnike koji ne predaju izvještaje nadređenima dok nisu „savršeno“ napravljeni. To povlači za sobom kašnjenja i stalno odlaganje diplomiranja, a kod zaposlenika rad u slobodno vrijeme jer ne stižu sve napraviti za vrijeme radnog vremena.

Perfekcionizam može pomoći da postanete izuzetno uspješni, ali kako vrijeme odmiče to i za vas i za vašu okolinu  postaje sve napornije. Isporučivati savršene rezultate iziskuje ogroman trud i vrijeme. No, problem nastaje kada ne znamo odvojiti bitno od manje bitnog pa svemu posvećujemo jednako vremena i pozornosti.

Kada prihvatimo da imamo problem s perfekcionizmom potrebno je postaviti prioritete. Ne treba svaki projekt biti savršen niti svaki zadatak iziskuje našu stopostotnu pažnju. Bitne stvari iziskuju maksimalni angažman dok one manje bitne daleko manji.

Ono što leži u osnovi perfekcionizma je zapravo strah. Perfekcionisti su u osnovi nesigurni u sebe i jako se boje neuspjeha. Bez rješavanja nesigurnosti nemoguće se osloboditi perfekcionizma. Perfekcionisti se identificiraju sa svojim uspjesima. Ako sve naprave savršeno onda imaju osjećaj da vrijede i zaslužuju biti cijenjeni, a ako nije sve savršeno onda imaju lošu sliku o sebi. Ako ste perfekcionist upitajte se što će se dogoditi ako nešto ne odradite savršeno. Da li ćete dobiti otkaz? Da li će vam propasti karijera? Da li ćete u svojim očima manje vrijediti? Sve su to iracionalni strahovi!

Perfekcionizam vam sprečava uživanje u životu i udaljuje ljude od vas jer i od njih očekujete isto. Ključ je u pronalasku ravnoteže. Nitko nije savršen i svatko od nas ima svoje prednosti i slabosti. Prihvatite da ste nesavršeni kao i sve oko vas, udahnite duboko i iskoristite vrijeme za uživanje u životu.