Kako se usredotočiti na radnom mjestu?

Kako se usredotočiti na radnom mjestu?
Fotolia

Većina studija pokazuje kako je danas ljudima sve teže usredotočiti se na radnom mjestu prilikom rada na nekom projektu. Krivci su razni gadgeti koji nas okružuju, društvene mreže, multitasking, dosadne kolege, mailovi koji neprestano stižu i ostalo.

Jedno istraživanje u Velikoj Britaniji pokazalo je kako su radnici bili izloženi ometanju na radnom mjestu svake tri minute. No, kako se što bolje koncentrirati na poslu?

Kao prvo, koncentrirajte se na jednu jedinu stvar koja vam je najvažnija u ovom trenutku, a to je rad na projektu. Ugasite društvene mreže, mobitele, zatvorite vrata od ureda i bacite se na posao.

Također, multitasking nije od velike pomoći kada radite na nekom projektu pa ga zato ignorirajte. Obavezno uzmite vremena za odmor, prošećite van ureda, udahnite duboko, sjednite, pustite malo mozak „na pašu“, zatvorite oči i probajte se opustiti. Vratite se u ured i krenite ponovno u napad.

Nekima odgovara kada svira radio pa vole raditi uz muziku. To je ok, no pazite da pri tome ne smetate drugim kolegama. Probajte raditi u tišini ako je ikako moguće jer tada ste ipak 100% fokusirani na posao.